一、關于團隊拓展訓練

什么是團隊拓展訓練？

團隊拓展訓練是以團隊形式而展開的體驗式活動。

體驗式活動是人們學習的重要途徑。

人類學習的兩大方式分別是“體驗式學習”和“知識學習”，分別屬于直接經驗學習和間接經驗學習，現實社會中，學習知識、構建體系以及學術研究大都需要借助“知識學習”，以起到傳達信息、改變觀念、啟發思考等作用；

而內省覺察、提升情商、建立信念、發展心智則需要啟用“體驗式學習”，把一些日常生活中的“經典事件”呈現或濃縮到體驗式活動中，讓每個人來真實展示、深刻感受、切身體驗、啟發領悟，達到刻骨銘心、終生受用的作用。

二、體驗式拓展活動的功能

在現實生活中，我們不容易被某種如識所改變，但卻極容易因為某種經歷而變得不同。體驗容易產生觸動，有觸動才有改變的動力。體驗式活動就有這種體驗、觸動、改變的作用。

體驗式活動之所以叫團隊拓展訓練，拓展的是什么？就是拓展你固有的認知圈，我們經常發現，很多道理我們知道，也覺得自己理解了，可當你真正領悟的那一刻，你才發現你以前根本就沒有理解。

所以團隊拓展訓練也是你開眼界的一個過程。

體驗式活動中能夠真實袒露每個人的某些心理品質。人的某些心理品質只有在特定的環境中才能祖露。如果生活中缺乏這種特定的環境，人的某些心理品質就永遠不會被發現，人也就不可能真正認識自己和他人。

團隊拓展訓練可以通過創設類似于真實生活的情境，來使人更好地認識自己和他人的內在心理品質。

例如接納與包容，如果一個人生活中沒有經歷過與他人總是配合不好的焦躁情緒狀態，就無法了解自己對他人是接納包容還是指責抱怨。

一個人可能會認為自己具有接納包容的品格，事實上，不經過實踐的及檢驗是不能證明人是否真正具有這種品格的。

我們日常的休閑娛樂活動有很多，看電影、旅游、運動、聽音樂會，所有活動形式中，另人們投入度最高、對身心觸動最深的，屬體驗式活動。

體驗式活動是個既令人興奮又富有挑戰性的過程，是人們直接認知、欣然接受、尊重和運用當下的知識及能力的過程。它能使我們在參與感興趣且具有挑戰性的活動過程中，磨煉克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，并在心理咨詢師引領下對相關主題內容產生深刻的感悟。

團隊拓展訓練這種體驗式活動特別適合處理人生中重要的事物，它在尊重之下去碰觸人們深層的信念、態度、價值觀，以及深植于內在的情緒，可能會引起人的幡然醒悟。

三、團隊拓展訓練是玩游戲嗎？

與單純的游戲相比，團隊拓展訓練主要有以下兩個突出特點：

1.有定的難度和強度。

我們在進行體驗式活動的持續時間較長，因為要完成此種活動有較大的難度和較高的強度，對我們有較強的挑戰性，絕不是輕而易舉就能完成的，需要體驗者投入大量的時間和精力甚至是體力，可能會反復嘗試錯誤，屢屢遭受挫折。

2.直接為輔導主題服務。

它區別于游戲的本體性，游戲以活躍氣氛、營造氛圍、緩解疲勞為主要功能，與鋪導主題通常沒有直接關系，游戲結束后，大家通常不用交流分享。而體驗式活動是直接為鋪導主題服務的，承載著輔導主題的相關寓意，在活動中及活動后，需要體驗及感悟與輔導主題有關的特定內容。

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