首先感謝公司組織的這次為期兩天的團建拓展訓練活動，也是非常值得留念的兩天，可以不夸張的說，這兩天是真正從內心深處喚醒我靈魂的兩天，讓我感觸非常非常多，這兩天我明白了自己要對自己負責，認識了自身的很多不足，讓我想真正的做深刻反思，真正的想要去改變，變的更好。這次的團建拓展訓練，在風云際拓展教練的指導與教導下，我們的團隊克服了一個又一個困難，完成了一次又一次的挑戰(zhàn)，盡管艱辛，有汗水，有淚水，但最終我們都笑了，因為我們都成功了!

　　這次跟隨公司集團大部隊到了風云際北京拓展訓練營，參加了大小活動包含午間晚間游戲共計11個項目，從21號上午拓展項目扎筏泅渡到通天塔，午間的按摩操，再來到下午的沙場點兵，南水北調，晚上的集體舞皇后大道東及夜課-生命之旅;22號的激情99秒，驛站傳書，午間的風云際拓展教練說及講故事游戲及下午的賽龍舟，到最后的拓展項目畢業(yè)墻。這些團建拓展訓練項目包含午間及晚間的放松游戲都是那么的有它存在的意義，下面我想一一談談每個團建拓展訓練活動完成后的感想及體會：

　　團建拓展訓練的第一個拓展項目是扎筏泅渡：

　　這個拓展項目主要體現的是團隊融入，合作共贏，在做這個項目的時候，我們全員信心十足可以拿到第一名，在前面制作竹筏包括回來都是走在前面的，但在最后拆解的時候，解最后一根繩子浪費了很多時間，結果我們拿到了第二名，這個項目讓我明白團隊合作的重要性，但同時也要分工協作好，我們從信心十足的拿第一名到結果拿到第二名，主要是最后分工不明細，導致最后沒有達到預期的結果;雖然但最后是拿到第二名，但是因為我們把救生衣整齊疊好，區(qū)別于其他隊，得到教練的表楊及額外加分，所以細節(jié)也是很重要。

　　團建拓展訓練的第二個拓展項目是通天塔：

　　從剛開始的各隊都想搭到最高到后面的全力合作完成9隊的15層，心態(tài)發(fā)生了很大的改變，這個項目充分體現的是合作的重要性，要懂得資源共享，思維創(chuàng)新，方法創(chuàng)新，實踐創(chuàng)新，制度創(chuàng)新，才能達到更高得到更多;

　　午間風云際拓展教練讓大家一起做了個按摩操，雖然只是個游戲，但是這個游戲可以真正的拉近彼此的距離，增強彼此的信任感;

　　團建拓展訓練的第四個拓展項目是沙場點兵：

　　這個拓展項目就一定要隊員間配合好，充分體現的是配合的重要性，這個項目10隊的及7隊的其中兩個組就配合的很好，可以說是黃金搭檔，結果當然是取得了很好的成績;

　　團建拓展訓練的第五個拓展項目南水北調，這個項目我們8隊得到最后一名的成績，在這個拓展項目中我們前面花了大量的時間去討論方式方法，希望可以有更簡便的方法，討論了半天也沒有一個結果，到最后沒有多的時間去熟悉項目，在正式開始拓展項目的時候，大家就都亂套了。這個項目讓我明白有一些事情是急不來的，要穩(wěn)中有序才能得到成績，可以有高效的好的方法，保證最好的結果的方法，但別想著有空子可以鉆，有捷徑可以走，到最后可能就跌的更慘;

　　晚間安排了集體舞皇后大道東，對于我這個在舞蹈方面手腳并不協調的來說，我竟然也敢上臺爭奪舞后的名額，結果當然是跟預期的一樣，沒有選上，但是整個過程大家都開心的笑了，我也全程樂在其中，根本沒有去理會自己跳的怎么樣，這個項目讓我明白奉獻也可以很快樂，雖然我跳的并不好，但是最后大家都開心的笑了，這也就夠了;

　　團建拓展訓練的第七個拓展項目是夜課之生命之旅：

　　這個拓展項目是我在這么多個項目中重點想說說的其中一個，在這個項目過程中，因為我是8隊的秘書長，所以整個過程我是可以睜開眼晴看的，當我拉著我身邊這些蒙著眼晴的隊員的時候，我第一個想到的是責任，我不能讓大家受傷，我要帶著大家安全的走完這一段，我很感謝身邊的這些隊友的信任，在完全看不到的黑夜，還要被蒙上眼晴走過一段那么長的還設有障礙的路，中間我?guī)状卧噲D自己也閉上眼晴感受，在閉上眼晴我內心是恐懼的，但是大家這么信任的把手交到我們這些隊長跟秘書長的手上，我非常感謝大家的信任，放心的把手交到我們手上;最后的感恩環(huán)節(jié)，讓我想到令我慚愧的兩個事情，我現在也是兩個孩子媽媽，我很愛很愛我的孩子，愛我孩子勝過自己的生命，但很慚愧的是，我意然都快忘了，我的媽媽原來也是這么的愛我的，這份媽媽對我的愛，到現在好像只是說我的媽媽，我要孝順，但是這份愛，這份情，我真的能感受這么深嗎?真的沒有!這是我很慚愧的一點;還有一點是，我進入公司到今天也有10年2個月23天了，我還記得剛進公司的那種沖勁，那種走路帶風的勁，曾經的我是那么熱愛我的工作，但是不知不覺從什么開始，我好像沒有了那股勁了，在閉上眼晴回想的這些過程，我反省了，現在的我不管是在生活上還是工作中，我現在的責任更加的重了，我必須調整好我的心態(tài)，把我肩上該承擔的責任擔起，去負責到底!我也要珍惜身邊人，感恩身邊事。

　　團建拓展訓練的第八個拓展項目激情99秒：

　　在這個拓展項目中我們吸取了前面的一些不足，我們討論實際有效的方法，快速決策，雖然在第一次因為練習時間少沒得到成績，但是在第二輪的時候，我們在60秒內完成。這個項目讓我明白方式方法是重要，決策也很重要，還有一點是一個團隊可以討論方法，但是最后的結論只有一個，到最后出來的結果只有一個聲音，才更可能達到自己預期要的結果;

　　團建拓展訓練的第九個拓展項目驛站傳書：

　　這個拓展項目讓我明白，在很多事情上要敢于創(chuàng)新，一定還會有更高效的辦法，但是一定要對結果負責;還有就是細節(jié)，細節(jié)決定成敗，這句話一定不假，看似簡單的事情，如果在細節(jié)中出錯，也不會達到我們預期的結果;

　　團建拓展訓練的第10個拓展項目賽龍舟：

　　因為下雨的原因，沒有參加，也沒有什么感受體會，所以什么事情，不管結果好不好，首先要去做，去做了才知道會是什么樣的結果;

　　最后我想說說最后一個拓展項目：

　　是讓我感觸最深的一個拓展項目，“畢業(yè)墻，在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務最艱苦的是“人梯”，他們用他們的身體搭成一個個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上住上爬，還有那些在上面用他們的手和全身的力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是高是矮，是胖是瘦，他們始終是不拋棄，不放棄，一個一個的把我們拉上去，我很記得我們的教練說的，不是因為他們長的結實長的壯，而是他們無私的付出，我們真的應該向他們鞠躬!最后我們團隊在18分多一點就完成了150多個人的成功跨越!這個項目讓我明白，首先不要因為自己的犯錯讓別人來為我們承擔，因為有的錯是我們自己犯的，而結果卻不是我們自己能承擔的起的;讓我明白一個人的力量是有限的，每一個人都應該有自己的職責，配合團隊一起完成任務，只有團隊的力量才是最大的;

　　這次的公司拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，工作中要把此次的團建拓展訓練運用于實際，要懂得分工明確，名司其職，發(fā)揮每個人最大的優(yōu)勢，做事要先有計劃，再開展行動;同事之間要相互信任，要懂得資源共享，思維創(chuàng)新，方法創(chuàng)新，實踐創(chuàng)新，制度創(chuàng)新，才能實現多贏的局面;在工作中，個人之間，各部門之間，都需要多溝通，需要相互配合，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，團結就是力量!

　　要敢于突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把工作做到最好，相信我們的明天會越來越好!

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