大學生素質拓展訓練心得體會|打鐵還需自身硬

　　為增強我校學生骨干心理素質，促進各組織間的交流，提高學生間的凝聚力和向心力，11月29日，校團委學生干部及各學院學生會主席團的90余名同學在王城校區大學生素質教育基地進行了素質拓展訓練活動。

　　此次素質拓展在主教練的帶領下，首先進行的是開團儀式。護旗手們氣宇軒昂地向我們走來，全體學生參加了授旗儀式并集體宣誓。

　　隨后，主拓展教練進行前瞻破冰，講述了拓展訓練的起源、背景和意義，強調了營地注意事項及培訓制度，并宣布我校2020年團委學生會干部素質拓展訓練營正式開營。

　　拓展訓練項目 “眾志成城”是一個人抱緊雙臂并屈膝，不借助任何外力，很難成功地站立起來。而當兩個人背靠背坐在地上時，起初很多小組不能完成站立，后來在教練的指點下，我們明白要并攏雙膝、依靠對方背部力量支撐起來。最后所有參訓同學一起席地而起完成“眾志成城”項目，也只用不了不到2秒的時間。

　　這個拓展訓練項目帶給大家很大的感動，很形象地闡釋了“人”這個字——互相信任，彼此支持，互給力量。只有每個人相互扶持，相互依靠，才能使集體變得強大。

　　拓展訓練項目擊鼓顛球需要大家在一次次的失敗中總結經驗教訓，改善心態。而這些，從不是一個人能獨立完成的。當團隊處于低迷狀態時，我們不要有思想包袱，要用“不拋棄、不放棄、不抱怨”的心態來面對，要積極給予團隊成員鼓勵。也不能在看到競爭對手的好成績時指責隊友，每個人都有可能犯錯，關鍵是犯錯后處理的態度，是怨天尤人還是檢討自我。

　　個人在團隊中的分力作用，會影響到整個團隊合力，所以我們應把注意力集中在團隊的目標上。及時對自己的心態進行控制，隊長在關鍵時刻對團隊的情緒進行調節，并以優秀的對手為目標，努力超越他們。

　　拓展訓練項目“高空斷橋”一開始大家面對高空類項目的時候，內心都很膽怯。可是當站到8米高空的那一刻，下邊是隊友們鼓足勁兒的加油聲，胸前背后是牢牢防護著的安全繩，在完成跨越斷橋，天使之手，高空抓杠項目的時候也不會那么恐懼了。

　　我們在平時的工作和生活中，會有很多時候需要挑戰高空，挑戰我們的心里防線。在一開始面對這些未知的恐懼時，我們總會有緊張害怕的心情，總會有想退群放棄的時刻，可一旦放棄，就會失敗。很多時候勇敢一點，就有極大的可能取得成功。

　　這類拓展項目給同學們更大的意義便是：面對機遇和挑戰的時候，總有人會在不遠的地方支持我們，我們只需要勇敢前進。

　　當來到拓展訓練項目畢業墻的面前時，心中略有驚訝，因為這堵墻并沒有任何的安全措施，一旦失誤跌落，必然會受傷。

　　在拓展教練介紹完畢業墻的活動規則后，部分男生自告奮勇，甘當人梯，全程采用馬步站樁式，不能將身體靠在墻上。90余名同學，從他們的大腿和肩上踩過，一直到該項目結束。而一開始爬到畢業墻上的同學們，也一直在幫助后來上去的同學。

　　該拓展項目的成功完成，離不開團隊成員們的積極溝通;離不開團隊成員們的相互信任;離不開團隊成員們的緊密配合。通過各種辦法，各人員各司其職，每一個人都在做好自己的分工，配合整個團隊的運行，直至完成任務。

　　通過以上系列拓展活動，激發團委學生會干部的凝聚力，提升同學們的自信心和戰斗力，不斷增強身體和心理素質。讓同學們懂得了分層管理明確領導的重要性，培養了學生干部們的團隊協作意識，使團隊成員擰成一股繩，力往一塊使，朝著一個目標努力。

　　素質拓展，促進了同學們之間的了解，使同學們更加熱愛團委這個大家庭，極大的增強了同學們的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。

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