經過兩天的戶外團建拓展訓練，讓我感觸頗深，使我受益非淺，第一次參加公司組織的戶外擴展培訓，讓我學到了很多，不僅增長了自己的學識也開闊了自己的視野，更結交到更多好朋友，增長大家相互間的友誼！雖然僅僅只有短短的兩天，但在這兩天里卻使我懂得了什么是團隊，什么是溝通協作，懂得了如何去團結協作、互相激勵，如何帶領全組人員共同進步共同學習成長。

總而言之，這是一段震憾心靈的人生歷程，是對大家心靈上的磨練，它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們每個人的潛能，讓我們得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣與信心，這人生之中的短暫歷程，將讓我永生難忘！兩天的短 暫培訓，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領導，給了我們這次 難得的機會，讓我有幸參加此次培訓，現將培訓心得總結如下：

嚴格要求自我，培養令行禁止的好習慣

在剛到拓展訓練場時，我們所訓練的第一個拓展項目就是大家所熟知的站姿 隨后是對“立正”、“稍息”及“三面轉體”進行訓練，因為長時間沒鍛煉，身體及思想已經懶惰了，結果就是因為大家無法快速融入到令行禁止這個氛圍，而導致大家受懲罰做了不少俯臥撐，經過短暫的拓展培訓，大家初步有了一絲部隊的令行禁止的行事作風。

培養合作意識，組建完美協作的團體

隨后我們進行團體分組，挑選4名組長，共同策劃小隊的隊名、隊呼號及隊歌，然后展開小組競爭模式，經過這些活動，讓我體會到在如今這個分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，一個團隊應該要達到什么樣的要求，才能算一個真正的團隊？是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，這樣的團隊才能算得上是一個比較完美的團隊。  

短暫的時光總是一晃而過，兩天的戶外拓展培訓雖然結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發與收獲！再接下來的時間里，我們要用拓展后的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，我們要全身心的投入到工作中去，以飽滿的熱情完成領導交代每一個任務，為公司的繁榮發展貢獻我們的一份力量！

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