10月20日，單位組織開展了“挑戰自我，超越自我”的拓展培訓，兩天的戶外拓展訓練，諸多的拓展游戲雖然看似簡單，但是每一個都給我留下深刻的回憶。下面風云際拓展小編就來說說我的兩點拓展訓練感受，一是提升團隊協作，二是直面內心的恐懼，挑戰自我，超越自我。

　　本次拓展活動的游戲皆能體現團隊協作的重要性。其中一個挑戰是鼓上彈球,教練只給予我們了三個道具:一個球，一個鼓，數根繩子，眾人拉著繩子，讓球在鼓上彈跳，球不能掉下去，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。我記得一開始，球一直往下掉，我們一次次的失敗后，隊長利用簡短的時間制定好策略之后,因為分工比較明確,每個人有單獨負責的版塊,大家都憋足了勁去練習，最終,我們順利地完成了任務。所以在團隊中，雖然領導力的作用至關重要,但是團隊的力量更不能忽視,它能夠起到1+1>2的效果，團隊的成功需要每一個成員的共同努力!

　　另外一個拓展游戲斷橋項目讓我領悟到要直面內心的恐懼。拓展游戲的流程是首先先攀爬到大概8米高的斷橋立柱上，站立于斷橋橋面之上，然后跨步到橋面的另一側，再原路返回。當時站在下面看其他人完成的時候覺得好輕松啊，但是當自己攀爬上去，我感覺自己的腿都不聽使喚了，但是沒辦法，上都上去了，總不能半途而廢，于是我屏住呼吸，看中目標，一下就跨過去了。所以有時候讓我們恐懼的并不是事情本身，而是那些深藏在我們內心深處的恐懼本身。成功與失敗永遠只差關鍵的一步，勇敢的跨出這一步，直面內心的恐懼，當你可以直面內心的恐懼的那一刻，你收獲到的快樂與滿足是加倍的。

　　拓展訓練雖然結束了,但透過拓展訓練我們增強了自信心,挑戰了自我，超越了自我,完成了很多看似不可能的事情。在我們從事的法律工作中，雖然有時候我們單打獨斗，但是很多情況下我們需要其他人的協助才能更好的完成任務;我們也會遇到很多我們看起來無法解決的事情，這個時候需要的是直面內心的恐懼，發現問題并解決問題。利用團隊合作，提升自身的知識儲備及工作效率，同時，利用自身的優勢完善現有的工作流程、工作方式。在越到問題時，不要恐懼，直面問題，挑戰自我，超越自我。這是我們在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

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