游戲名稱：大樹與松鼠游戲或松鼠大樹地震游戲

  適合人數：全體參與（適合人數較多的活動）

  游戲場地：戶外或者比較寬敞的會議室

  游戲時間：10-15分鐘，視人數和情況調節

  游戲音樂：節奏歡快的音樂

  大樹與松鼠游戲規則：

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并蹲在圓圈中間；拓展培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、拓展培訓師喊”咚咚咚咚咚”,所有人回答：“怎么了“；聽到“獵人來了”，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹蹲下（不能選擇相鄰兩側的）；拓展培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人表演節目哦。

3)、拓展培訓師喊"樵夫來了"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹（不能選擇相鄰兩側大樹組合），并圈住松鼠，拓展培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人表演節目哦。

4)、拓展培訓師喊"地震來了"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，拓展培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目哦。

  大樹與松鼠拓展游戲心得體會:

1.目標與內容：運動為本，內容豐富

學習目標：

（1）通過體能游戲（大樹與松鼠）練習跑、跳、鉆、跨等運動技能，同時熟悉身體各部位；

（2）通過小組活動、挑戰任務等練習練習多種技能的綜合運用，提升運動綜合素質；（3）在練習和小組活動中促進社會交往能力。

學習內容：

（1）“找朋友”游戲做熱身準備，熟悉身體部位；

（2）“大樹與松鼠”游戲活動，練習跑、跳、鉆、跨等運動技能；

（3）小組合作，挑戰梯次提高的綜合練習任務。

游戲意義：

從目標與內容設計來看，“目標導向”很清晰，始終堅持是“動”，在運動與練習之中發展運動技能，促進社會成長；圍繞這一目標，設計了跑、跳、鉆、跨等綜合技能的練習，并梯度提升，“內容豐富且有挑戰性”。

2.學習過程：有效練習，梯次提升

（1）熱身與準備階段（約10分鐘）

游戲目標：引導學生逐步進入學習狀態，做好身體上的準備，培養做準備活動的習慣和組織紀律性。

游戲內容：找朋友游戲。

游戲形式：排長隊慢跑，聽不同的指令找朋友（依次：腳尖對腳尖、膝蓋對膝蓋……）。

游戲要求：根據每次指令必須快速找到新朋友；每次找到新朋友一起完成一個新的準備活動。

（2）綜合技能練習階段（約26分鐘）

游戲目標：綜合練習跑、跨、鉆、跳等技能，發展學生的有氧能力；同時引導學生在練習中主動尋找克服困難的辦法，學習同伴合作。

游戲內容：大樹與松鼠游戲，即同伴合作開展跑、跨、鉆、跳等運動技能。

游戲形式：體能游戲，挑戰任務。

游戲要求：認真聽講解練習方法、規則，遵守游戲規進行練習，注意安全；同伴合作解決問題；每體驗一輪換一次角色，每人都有機會去訪問別人的家。

游戲流程：

活動一：體能游戲（大樹與松鼠）：學生三人一組，其中兩人手拉手成屋頂、圓形、橋，另一個學生進行跑、跳、鉆、跨等技能練習。

活動二：體能游戲：利用學習的“8”字跑，去訪問別人的“家”，規定時間，比誰訪問次數多。（技能目標：8字跑）

活動三：體能游戲：利用學習的鉆、跨，去訪問別人的“家”，規定時間，比誰訪問次數多。（技能目標：鉆、跨）

活動四：體能游戲：利用學習的跳，去訪問別人的“家”，規定時間，比誰訪問次數多。（技能目標：跳）。

（3）總結與放松階段。（約4分鐘）

目標與內容：結合放松練習進行總結，回顧本節課學習情況。

游戲意義：

看整個學習過程，教師始終把“動作技能”練習作為重點，從熱身活動到綜合技能練習，運動形式豐富多樣，跑、跳、跨、鉆都有，任務情境也不斷變化。運動技能的練習強度也梯次提升：從簡單、小運動量的跑、跳、鉆，到小組間的“8”字跑，再提升難度到利用綜合運用跑、鉆、跨、跳完成挑戰任務。這種設計，既適應體育運動強度應逐漸加大的規律，也符合學習由易到難的要求，在這樣的練習進階之中學習不會覺得太難，同時又有一定的挑戰性。再結合闖關游戲、小組合作、大運動量練習之間適當的放松與分享反饋，，整個活動過程既有一定難度，又始終充滿興趣，學生情緒積極，鍛煉效果較好，隨機的探脈搏檢測證明了練習的效果。

3.評價反饋：注重分享，建立規則

（1）過程性評價：肯定與表揚（邀請示范、分享）、提醒與個別指導（重復練習）、任務挑戰與分享。

（2）反思與延伸：練習過程中的反思，課程結束前的反思與挑戰性任務。

（4）重視游戲規則：哨聲與手勢引導整個學習過程、練習與挑戰中的運動規則。

游戲意義：

根據室外體育課的實際，教師用簡單的哨聲與手勢進行組織，通過任務難度提升引導學生挑戰，通過分享評價、交流互學調動學生的“自我系統”，簡潔權威的規則與張弛有度的節奏、及時有效的反饋保證了運動技能練習的效果。

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