4月1-2日，春意盎然，略有微風。我參加了公司組織的團隊拓展訓練。雖然只有短短的兩天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆豐富的精神財富。當我閉上雙眼，腦海中呈現會那“驚心動魄”的拓展訓練。不管是令我膽戰心驚的“高空抓扛”“電網”還是“挑戰150”、“神來之筆”、“巧渡硫酸河”“雷陣”、“畢業墻”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。 　　 兩天的拓展訓練把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系起來，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目的順利完成，都離不開團隊中每個隊員的參與和配合、都離不開團隊的支持和鼓勵、離不開團隊的智慧和力量。

短短的兩天時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么工作如此艱辛和不如意?

在一個個項目中，在風云際拓展教練的點撥下，我找到了答案：

一、團隊需要核心和靈魂。優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好! 　　

三、團隊中的溝通很重要。語言的溝通勝過任何肢體的表達，有效的溝通能夠雙贏。

四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

六、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

北京拓展訓練活動雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人.

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