3月30日，來自不同學院的百余名同學相聚在北京風云際拓展訓練基地，開展春季戶外素質拓展訓練，活動以隨機的方式組隊。而我也成為了八隊的一員，一個有愛的集體。我們在三分鐘內互相熟悉，努力記住對方的名字和愛好，增進了了解。在拓展過程中我認識到了主動交朋友的重要性，要學會介紹自己，讓別人了解自己。

拓展訓練項目《風雨同舟》讓我意識到團隊合作力量之大。一張面積有限的報紙如何才能容納十二個人，我們又該如何合作才能保證不讓任何一個人掉下，這看似不太可能。每個人都沉浸在團隊合作的氛圍中，合作讓我們的力量不斷凝聚，創新讓我們找到解決方法。在一聲聲的吶喊中，我們堅持了37秒，一個絕佳的成績。

盲人與拐杖讓我懂得要信任他人，有愛心、感恩的心、責任心。用布條遮住眼睛的那一刻，便充滿了未知。當大家都找到拐杖的時候，我還是孤身一人。有點失落和恐懼，還好不久就有一只拐杖找到了我。我信任他，因為我知道他不會讓我摔倒。在上下樓，黑暗與明亮間穿梭的過程中我感受到了殘疾人生活的艱辛與不便。我們都是暫時的盲人，那些不幸的天使一生中卻不知要面對多少困難。他人需要幫助時要有愛心，受到幫助時要有感恩之心，有能力時要有責任心。

拓展訓練項目《我是國王還是兵》教會我找準自己的位置。沒有永遠的國王，也沒有永遠的士兵。我們都有一顆當國王的心，都想在團隊中發揮領導作用。但無視自身情況一味追求領導位置只會讓團隊陷于窘境之中。窮則獨善其身，達則兼濟天下。具備國王的領導能力就要挺身而出，能力不足就做好士兵，配合團隊完成任務。默契的合作，合理的分工能大大提高工作效率。

周日的節目表演對我來說也是個巨大的挑戰。四天的時間內要出三個歌舞節目，作為一個五音不全，舞姿不美的人，實在頭疼。不過好在團隊的形式給了我很大動力，我們有很努力的訓練，每個人都很認真。最初的夢想很好聽，舞蹈《sorry sorry》也很優秀，還有那首動聽的獨唱《謝謝儂》……或許老師的本意是給大家一次上臺的機會，沒人在意你動作是否標準，沒人追究你是否跑調，你只需要把最好的自己展示出來即可，每個隊，每個隊員都是第一名！

四天的素質拓展訓練就這樣圓滿結束，我收獲了太多太多，以至于無法用有限的文字一一描述。這門課教會我勇于去做第一個、大膽創新、不懂的時候慢半拍、人尊人自貴、合理規劃時間、說話要以他人為中心……四天，不虛此行。

最后，感謝劉老師的諄諄教誨，給我一場豐富的拓展訓練課堂，其啟蒙意義巨大；感謝我的團隊，讓我感受到合作的力量，收獲珍貴的友誼，表白“十二生肖”；感謝課堂上的每一個人，你們都有值得我學習的地方。

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