素質(zhì)拓展心得體會(huì)800字攀巖：

　　經(jīng)過這次兩天一夜素質(zhì)拓展培訓(xùn)之后，獲益良多。無論是從我個(gè)人還是從班集體來說，我們都經(jīng)歷了之前從未有過的體驗(yàn)。首先，第一天分隊(duì)取隊(duì)名，想口號(hào)、隊(duì)歌，之后的每個(gè)環(huán)節(jié)都始于此——建立團(tuán)隊(duì)。我們的隊(duì)名是相信光，隊(duì)歌是奇跡再現(xiàn)，我們相信這個(gè)世界存在光，只要努力就能創(chuàng)造奇跡。

　　在下午的攀巖拓展項(xiàng)目中，更是讓我體驗(yàn)到了原來攀巖并不是我以前想象的那么簡單，踩著凸起的部分就能輕松爬上去，要花費(fèi)極大的力氣，就和人生路一樣，充滿了艱辛與磨難，但無論如何，也要擁有繼續(xù)走下去的勇氣，哪怕最后失敗，但也是竭盡了全力，就沒有后悔。

　　在晚上的翻撲克牌拓展游戲中，這個(gè)拓展游戲是讓我們備受打擊的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)槲覀兪亲詈笠幻@其中出現(xiàn)的問題很值得我們反省，從方法來說，我們其實(shí)并沒有錯(cuò)，但是在實(shí)施起來的過程中出現(xiàn)了問題，比如領(lǐng)導(dǎo)問題，我們團(tuán)隊(duì)大腦太多了，大家都爭先恐后地當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，出建議，從而導(dǎo)致隊(duì)員在實(shí)施起來時(shí)難以高效地完成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只需要一個(gè)大腦就行，其他人只需配合，才能快速達(dá)成目標(biāo)。

　　在第一天的失敗之后，我們并沒氣餒，我們相信一定能血洗前恥。第二天上午的穿越電網(wǎng)也是一個(gè)極其考驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目。我們團(tuán)隊(duì)在這方面還是很缺乏的，一開始都各做各做的事，直到后來有同學(xué)指揮后，大家才開始動(dòng)身，幫忙抬人、接人。

　　之后的找數(shù)字卡片也是一樣，各隊(duì)不懂溝通協(xié)作，墨守成規(guī)，一直沒達(dá)成目標(biāo)，直到教練提醒之后才意識(shí)到原來合作的力量是無窮的，規(guī)則是可以打破的，確實(shí)受益良多。最后下午的極限99挑戰(zhàn)則是我們團(tuán)魂炸裂，逆襲的一戰(zhàn)，大家齊心協(xié)力，不再分為兩隊(duì)，而是合二為一，“相信電吹風(fēng)”，只為了班級(jí)榮譽(yù)背水一戰(zhàn)，最終奪得了第二名，那一刻我真的感覺到了什么是揚(yáng)眉吐氣，什么是凝聚力。教練告訴我們?nèi)嗽谝黄鸾袌F(tuán)體，心在一起才叫團(tuán)隊(duì)。勝不驕，敗不餒。

　　這次素質(zhì)拓展真的是一次非常有意義的經(jīng)歷，希望能在今后的生活學(xué)習(xí)中踐行在這一過程中學(xué)習(xí)到的理念，無論是團(tuán)隊(duì)還是個(gè)人，都要學(xué)會(huì)合作與溝通，人與人之間的距離才能變得更近，心才能更溫暖!

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