拓展訓練感悟-團結協作，我自飛翔

　　7月26日，天氣放晴。我校一百余名教職員工前往北京拓展基地參加為期兩天的拓展訓練。這次團建活動讓我感受到團隊協作的巨大力量。

　　一、拓展訓練項目“高空斷橋”心得體會

　　“高空斷橋”拓展訓練項目，有教練做安全檢查，三重保險，團隊三個高大帥氣的小伙子，號稱“吉祥三寶”拉保險繩助力。我非常有信心，堅信能挑戰成功。但看到八米多高的垂直爬梯，不免擔心：如今腿腳不太靈便，如果爬不上去，或爬得太慢，就會影響團隊成績。我猶豫著走向爬梯，隊友們托起我的腿腳，送我上梯子，“吉祥三寶”通過保險繩拉著我快速上升，很快到達高空平臺。走在窄到僅僅30公分又微微顫動的橋面上，心里有點發虛，想抓繩，沒抓住，只能大膽往前走。面對一米的斷橋，一步跨過，成功飛越，快速折回，飛速下來，開心極了!我不禁思索：要完成高空跨越，第一要自己的“心”跨越過去，“心”過去了，人才能過去，也就是說，先要戰勝膽怯心理;二要團隊的大力協助，大家互相幫忙，穿安全服，系安全鎖，拉安全繩，扶助我上鐵梯，為我吶喊加油，給我勇氣。

　　二、拓展訓練冰壺的心得感受

　　我對“旱地冰壺”拓展訓練項目很感興趣。電視里看到冰壺運動員沉著冷靜，大膽心細，好不羨慕。能參加這個項目，我很高興，但我們隊17人，練習時間僅半小時，就要參加六隊聯賽。我們幾個年齡大的去旁邊一個閑置賽道練習，我們很努力，熟悉了比賽規則，互相配合，努力掌握推送冰壺的方向、力度，也時刻做好準備，接受團隊召喚，為團隊出力。雖然我年齡偏大，但在團隊中既要發揮自己的長處和智慧，同時也要清楚自己的短處，在工作生活中，不要給自己提早設限，正視自己，腳踏實地，實實在在做好本職工作。

　　水上挑戰的拓展訓練項目較多，大家互相幫助系安全繩，扣安全鎖，交流挑戰技巧。原本以為不能完成的項目，在隊友的幫助下，都順利完成了。這份喜悅使我想起了學校今年高考取得的好成績：高三的孩子們當年中考前300名中只有33人，居然有152名考進一本大學!這一切來之不易，疫情嚴重影響教學，我們完成了線上教學、線上檢測、線上成人禮、高考壯行，狠抓教風學風考風，高考取得重要突破。真是人心齊，泰山移，我們一起負重前行，楊中未來一定更美好!

　　三、拓展訓練項目擊鼓顛球心得體會

　　“心隨鼓動”拓展訓練項目是這次我最遺憾的項目，因為我們沒有掌握方法，僅僅完成顛球37個。這個活動給我的最大啟示是：一、做事要講究方式方法。大家只通過繩來調節鼓面平衡，卻沒想到通過人的重心升降來調整。二、要及時請教先進團隊，學習先進思想和先進方法。三、團隊需要核心和靈魂，也需要隊友積極配合，集中智慧，提高效率。

　　這次拓展訓練，只有短短兩天，可是給我的記憶是美好的，給我的啟發是深刻的。做任何事，都需要團隊配合，“獨行快，眾行遠”，一人不能完成的工作，在團隊的協作努力下，都會得以實現。我們都在用心做，努力做，配合默契，互相幫助激勵包容，相信，在以后工作中，我們一定會更加積極向上，我們的工作也會更上一層樓!

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