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高空斷橋拓展訓練心得體會1500字

發布日期:2020-07-31 23:44:57 來源:風云際拓展訓練 作者:北京拓展訓練 點擊數:109

  “高空斷橋”拓展感悟-向前跨一步,就是勝利

  在經歷中鍛煉,在鍛煉中收獲,在收獲中成長。每一次的歷練都會成為人生的寶貴財富,這次拓展訓練尤其如此。

  我是恐高的。雖然平時看上去比較“漢子”的我,在高空中是會嚇得雙腿篩糠的,所以當我們“亮劍隊”挑戰“高空斷橋”的時候,我的內心特別矛盾。“不上去了,上去后兩腿打顫跨不過去豈不是影響我們團隊的整體得分?!薄皡⒓油卣褂柧?,就是要挑戰自我,你沒聽到剛才拓展教練說嘛,最小的挑戰者8歲,最年長的挑戰者70歲,他們都能成功,你怎么能放棄了呢?”

  站在拓展訓練項目“高空斷橋”下,看到在離地面八米的空中僅僅支棱著寬30厘米的“橋”面時,我又一次想到了自己的恐高。楊凌教稼園中,后稷像下的觀景平臺也就十幾米高吧,而且通往下方的路由臺階砌成,人們可以拾級而上。而我,我寧可繞路而行,也是不會走那沒有抓手的陡陡的臺階的。有時候兒子蹦蹦跳跳地跑下,我也只能為了追孩子,硬著頭皮蹲著身子顫顫巍巍地兩步一個臺階挪著下,而且眼是斷然不敢朝最下端看的,因為只看一眼,心就會跳出胸口,人就會眩暈。即使有時勉強坐上高空纜車,眼睛也是盯緊纜車內部的某個地方,絕不會往外看一眼的,至于什么玻璃棧道之類的,那就更是望而生畏了……越想越膽怯。

高空斷橋拓展訓練心得體會1500字

  當我的內心被恐懼占據時,我們組的幾位老師都勇敢地完成了挑戰。特別是好友敏,她迅速爬上八米的高空,腳步極其利索地就跨過了那間隔一米的“斷橋”,搖搖晃晃的“橋”在她腳下近乎平路,簡直是飛一般呀,就連上下梯桄也是一步一個,真是身手矯捷呀。“真是太佩服你了,敏!我沒上去心跳都加速了?!薄凹佑?,不怕的!你可以的!”敏一個擁抱已將她的勇敢“傳遞”與我。在隊友的幫助下穿上敏遞過來的安全裝備,內心默念“別怕別怕,加油!”就這樣,踏出了向高空攀爬的第一步。

  好不容易登上了八米高臺,安全帽被安全繩拉得堵住了雙眼,隨即用戰栗的聲音喊到:“安全帽掉啦!安全帽掉啦!”“沒事,帽子沒事的,我們在下面保護著呢!……”聽著隊友的鼓勵,緩緩抬起抖動的手扶正帽子,目光向前,仿佛向下看一眼都會嚇暈,小心翼翼地用所有的腳趾扣住這30厘米寬的橋板向前磨蹭著,好讓它把我固定住,別再晃悠。此刻,我多么期待下面有一種聲音“不敢跨過去就下來吧”,好給我的膽怯找到出口。

  可是,我聽到的依然是“加油,加油,別擔心!一定可以的!”定定神,將目光緩緩地移向下面的安全隊員,他們都仰著頭在鼓勵我,我怎可在這個時候退縮呢,朝前走吧!“加油,加油,加油!”當我挪到近斷橋的沿邊時,我只覺得背上的安全繩有超能力一般把我拉起來了,我只要隨著繩索的力量跨一大步即可,就這樣,我跨過去了,完成了這次驚心動魄的“高空斷橋”。腳挨到地面的那一刻,腿都軟得直不起來了,但是看著隊友們一個個豎起大拇指,我知道,我戰勝了自己的恐懼,正是應了教練的話——此項活動專治恐高。

  是啊,若不是隊友一次次的鼓勵,若不是隊友安全到位的保護,我怎可能完成這項想都不敢想的高空挑戰呢?看看負責安全的隊友,他們或幫忙穿戴安全裝備,或負責接送,或松弛有度的調節安全繩索,全力拉好安全繩,人人各盡其責,烈日的肆虐絲毫不影響他們保護隊友的責任心。

  挑戰拓展訓練項目“高空斷橋”如此,面對生活的困難也是如此。挑戰“高空斷橋”,讓我們與同事間的信任感進一步增強,也使我更明白團隊協作的重要性。想想看,當我們工作遇到瓶頸的時候,獨自一人邁不過去時,放棄與否就在一念之間。退縮恐懼,可能帶來的是止步不前甚至倒退,但是勇敢面對,相信隊友,相信團隊的力量,你就能跨過一座座橋,邁過一道道坎,最終走得更遠、更高。當然,自己也要時刻做一名好隊友,為團隊的乘風破浪貢獻自己的力量!

  加油!跨一步!明天會更美好!

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