一、團隊拓展訓練總結1000字

　　4月5～7日，我有幸參加公司組織的團隊拓展訓練營，雖然只有短短兩天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富。活動的開展，讓我學會了合作、學會了溝通、學會了規劃、學會了信任……個人總結了三個成功公式，與大家一起分享。

　　計劃+分工=效率

　　你一定思考過，如何使一個團隊更有效率地工作起來?拓展訓練開始的第一天就教會了我們這個道理。教練將全體參訓人員隨機分成八個小分隊。我們的第一項工作就是在10分鐘內選出各自的隊長和副隊長，并確定隊名和口號。在隨即展開的“兵乓球傳遞”項目中，由于大家來自不同的分公司，大多相互不認識，配合不默契，結果可想而知。隨即開展的“大腳板”“激情60秒”拓展活動中，我們團隊總結經驗，做好計劃和分工，并及時找出出現問題的環節，最終以優異的成績完成了所有的拓展訓練。

　　通過團隊拓展訓練的開展我意識到，合理的計劃是成功的保障，它能指引我們向正確的方向努力;正確的分工是效率的體現，它能使我們各盡所能從而更好、更快地完成任務。游戲中如此，工作中亦如此。合理的計劃如空間上的宏偉藍圖、時間上的整體規劃，沒有藍圖我們的工作就是盲人摸象，沒有規劃我們的工作就會一團亂麻。

　　信任+合作=團隊

　　讓我印象最深的晚上的盲人夜行，剛開始的時候感覺到這個項目沒有什么意思，不就是蒙上眼睛走路嘛，但是通過整個活動下來，自己的感觸還是很深的，真如所說，走的這短短幾十分鐘的路并不是一段平坦的路，如果單憑自己是無法到達目的地的，只有我們相互協助，相互信任，才能取得最后的勝利。

　　在平時的生活當中也有很多事情非一人力所能及，只有在朋友、同事的幫助下才能實現，在一起就是一個團隊，一個不相互信任的團隊是不可能創造出驚人的成績和驕傲的成果的，大家都是來自不同的分公司、部門，彼此之間并不熟悉，在一己之力不可成事時，我們就需要建立相互信任的橋梁，俗話說：“一只竹篙，難渡汪洋，眾人劃漿，開動大船”，那就是一個團隊精神的體現。

　　勇氣+策略=成功

　　4米多高的畢業墻，不準借助外力，100多人全部安全通過，想想這似乎是根本不可能完成的任務。然而，我們做到了。當我們將3次免罰機會白白浪費時;當我們看到隊長為我們的違規受到懲罰時;當我們看到沖擊高墻4次、5次甚至6次還未成功時;我心生退縮。可又當我看到下面即使被人把肩膀踩的傷痕累累也心甘情愿當人梯時;看到上面一個個面紅耳赤卻依然伸出有力的胳膊時;看到一雙雙高高舉起保護的雙手時;一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生，久違的感動模糊了我的雙眼，堅定的必勝信念再次在我心中熊熊燃起。

　　勇氣和策略如同雄鷹的兩只翅膀，缺一不可。有勇而無謀無異于粗魯莽撞，左右碰壁;有謀而無勇則是紙上談兵、止步不前。在公司工作同樣需要勇氣和策略相結合，作為一個團隊的負責人，既要有承擔責任的勇氣，又要有遵循規章、按部就班的策略。只有這樣隊伍的整體建設才會穩步發展。

　　事實就是這樣，每個保安隊就是小集體，一個小集體的安全、穩定靠的不是一個人的力量，而是通過我們大家的集體努力，大家的溝通合作來實現的，如果人心渙散那么整個團隊就如同一盤散沙，沒有凝聚力，沒有工作的動力，大家內心就失去了精神支柱，團隊就會垮掉。

　　短暫的拓展結束了，漫漫職場之路還需上下求索。在我看來，拓展訓練只是一種方式，感悟生活、調節心態才是最終的目的。拓展中我們時刻銘記，這不只是游戲，而是一次職業素質的鍛煉;工作中我們更要時刻牢記，每一步都不是演練，而是職業生涯濃墨重彩的一筆。

　　愿全體維安同仁——拓展，時時銘記;感悟，永不止步;奮斗，永不停止!

　　二、戶外拓展訓練總結1000字

　　前言：五月份，牧業有限公司組織了養殖中心員工參加了戶外拓展訓練……

　　在這兩天的拓展訓練中我重新認識了自己，自己身上的缺點和優點在一次一次訓練和游戲中釋放擴大，懂得了團結的重要性，一個個困難在團隊面前就會很輕松的解決，每一次做完游戲都會有不一樣的心情和感受，不是簡簡單單的一個游戲而已，里面提煉出來的東西可以包括所有東西，團隊、信任、態度、執行力、領導力、互相協作等，總之學到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領導，給了我這次難得的機會，讓我有幸參加此次培訓，現將培訓心得總結如下：

　　在剛到訓練場時，我們所訓練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉體，這也是在學校軍訓時經歷過的，想著非常簡單、但做起來也是有點吃不消的，為什么呢?這是因為長時間沒鍛煉，身體及思想已經懶惰了，無法做到當初那樣令行禁止，而導致大家都受懲罰，當時心里很不是滋味，因為自己的一點小失誤影響到整個團隊，我相信經歷了這一次、以后再也不會發生同樣的錯誤了。

　　隨后我們進行團體分組，挑選4名組長，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊，不要小看他是個女的，過五關斬六將才當上的盟主。

　　接下來共同策劃本組的戰旗、隊徽、隊歌和隊名，組建完畢后、各組競爭模式開始，進入團體活動，接下來我們開展了逛公園游戲、鼓動人心、瘋狂市場、決戰沙場、麻將江湖、生命大旋轉，每一個游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團隊協作能力，一個人做的再好也是沒用的，帶領整個團隊做好才有意義，在工作中也是一樣你一個場成績好，不一定代表整個公司成績好，一個人做得再好，沒人跟你配合也是沒有用的，所以這次活動不管從管理上還是生產上對每個人都有很大的幫助，也相信大家對這些活動都會記憶深刻，因為這些游戲都是考驗組長及大家團結協作的能力，只有大家團結一心，才能乘風破浪，共渡難關，取得成功!經過這些活動，讓我體會到在如今這個分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，一個團隊應該要達到什么樣的要求，才能算一個真正的團隊?是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，這樣的團隊才能算得上是一個較為完美的團隊。

　　拓展培訓教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。

　　短暫的時光總是一晃而過，兩天的戶外培訓雖然結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發與收獲!再接下來的時間里，我們要用拓展后的心態、激情和意志重新面對嶄新的每一天，我要全身心的投入到工作中去，以飽滿的熱情完成領導交代每一個任務，為公司的繁榮發展貢獻我的一份力量!

　　三、公司拓展訓練總結1000字

　　我們先來看下素質拓展訓練的四個環節

　　1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

　　2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

　　3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

　　那么，怎樣培養大家的團隊意識呢?

　　一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

　　二、做事要先做計劃，再開展行動。例如在做“穿越電網”活動項目時，大家不要急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

　　三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。

　　在拓展訓練中，會讓隊員懂得應該怎樣在逆境中求生存，明白了雖然一個人的能力有限，但是意志和精神的力量是無限的。

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