5月27日和28日，領隊培訓班正能量體驗式拓展訓練及畢業典禮在濤姐、海陽姐、濤哥、亮新哥的精心組織下，一場為期兩天的拓展訓練在北京軍事拓展基地拉開了序幕。雖然只有短短的兩天，但卻讓我感觸頗深，使我受益匪淺。這次拓展訓練是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們團體融合的力量。它不僅是一場拓展訓練，更讓我們懂得了團隊之間的合作、朋友之間的信任、工作伙伴的競爭、生活之中的感恩以及全力以赴的心態。

　　去往北京拓展基地前，風云際拓展教練們就首先讓我們集體來了一場三公里的跑步，讓我們知道從下車的那一刻開始，拓展訓練就已經開始了。進入到軍事拓展基地，拓展教練們為了讓大家有強烈的時間觀念意識，遲到的人在原地做四十個俯臥撐，雖然只是遲到一分鐘，但我們都知道沒有任何借口，只有嚴厲的風云際拓展教練，每個人才能不斷強化自我。進入到培訓室，風云際拓展教練把我們參訓的人員分成五個小組，而我是第五組的成員之一，我們的隊名是戰神，口號是戰神、戰神、戰無不勝。記得拓展訓練中的第一個拓展項目是傳遞回旋針的團建游戲，風云際拓展教練讓每個人嘴巴放一根牙簽，靠彼此的默契把回旋針一直往下傳，這個拓展游戲不但培養了我們團隊之間的默契，更體現了團隊的合作精神。訓練的第二個拓展項目信任背摔是每個參訓者爬上1.5米高的平臺，在風云際拓展教練的指導下，捆住雙手，背對著團隊向隊友們的“手臂網”平倒。每個人上去就先報自己的名字，告訴隊友“我已經準備好了”“我可以倒了嗎”，然而一聲聲“準備好了”“倒吧”的聲音也會在自己身后響起，這不僅是溝通與信任，也是一個把自己生命交出去的游戲，只有高度信任自己的隊友，才能大膽的躺下去。這讓我們感到信任與被信任都是幸福的，只有相信自己，相信隊友，才有真正凝聚的團隊。

　　拓展訓練的第三個拓展項目高空斷橋是在20米的高空板上往距離1.2米的另外一端跨越過去，然后再跨越回來往下跳，這個拓展項目對于每個人來說，無疑是一次心理及精神上的挑戰。心理的障礙是最難逾越的，如果想成為強者，就必須要克服心理障礙，挑戰自己的恐懼感，勇敢邁出第一步。這個拓展項目教會我們如何在壓力和困難面前，調整心態、勇于嘗試，戰勝自我。當別人站在高空板上，底下觀看的人可能會覺得很容易、很簡單，但是只有當自己真正的體驗過，才能知道這一跨越并不像自己所想象的那么簡單。如果只是看別人光鮮的表面，永遠不會了解光鮮的背后到底默默承受了多少不為人知的酸苦。這說明了位置不同，想法就會不同，所以我們無論在生活中還是在工作中，都要學會換位思考。

　　拓展訓練的第四個拓展項目是七巧板拼圖，這個拓展游戲給我留下深刻印象，作為領導小組中的其中一員，卻沒有充分的發揮到領導小組的作用，沒有在第一時間樹立領導威信，缺少充分的溝通，導致其他六個小組各自為政，最終失敗。失敗的原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了我們是個整體的團隊。結合到工作中，讓我們明白一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。即使再強大的個人，離開了團隊，那便是一座孤島。即使再強大的團隊，缺少帶頭的領導，那便是一盤散沙。雖然這個游戲最終是以失敗收場，卻讓我們領悟到團隊合作的重要性，只有相互合作，才能共創雙贏。

　　拓展訓練的第五個拓展項目領袖風采是讓所有參訓者以最快的速度分成兩個組，每個組中兩個隊長，再上去四個為備選隊長，用一分鐘時間進行自我介紹的方式拉票。雖然不是每個敢上去挑戰的人都能成為隊長，但我相信當自己轉過頭的一瞬間，看到站在身后的小伙伴在用他們的行為支持著自己，心中難免會有一絲感動，就像教官說過的“只有主動的人，才能為自己爭取更多的機會”。但并不是所有人都能在機會來臨的時候，抓住機會，把握機會。這讓我們懂得無論是在生活中，還是在工作中，都要做一個積極主動的人。然而這個領袖風采的拓展游戲卻是殘酷的，無論團隊有沒有比之前做得更好，比賽就是比賽，總有一隊會贏，也意味著總有一隊會輸，輸的組接受懲罰的卻是肩負責任的隊長。每個組的隊長都是讓人感動的，他們不但要為組員找到最恰當的位置，而且還要為組員承擔后果，體現了隊長身負的責任以及他們勇于擔當的精神。除了感動之外，我們在這個項目上學會了感恩與責任。

　　拓展訓練中最感動人的拓展項目莫過于是最后的“畢業墻”，面對4米高的畢業墻，即使一個人的能力再強，也不可能徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻是巨大的，因為我們知道只有靠隊友的肩膀，團隊的合作以及求生的意識才能成功爬上畢業墻。甘當人梯的人，是偉大的，他們犧牲小我，只為所有人都能順利攀上畢業墻，特此在這說一聲：伙伴們，你們辛苦了，感謝有你們。這個項目讓我們每個人都化成了一個整體，齊心協力的克服了所有的困難，學會了在拓展訓練中成長，在磨練中堅強。我相信每一個參加的人都能在團隊拓展訓練中得到或多或少的啟發，但大家是否能真正的把拓展活動中所感觸到的啟發運用到生活及工作上去，還需要一個更長的磨練過程。

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