為加強公司團隊建設，增進員工間的相互交流，培養全體員工團隊精神和協作意識，2018年1月6日，北京中瑞祥合建筑工程公司舉辦了主題為“同舟共濟 百舸爭流”的員工拓展訓練活動。

舉辦此次拓展活動目的不僅是為了感謝每位員工這一年來與公司風雨同舟、辛勤付出，還為員工提供了充分展現自我、展示自己的舞臺，在團建拓展活動中增加互動，促進各部門員工之間交流及合作，加強團隊凝聚力和戰斗力，為公司未來發展注入無限活力。風雨同舟，我們與中瑞祥合一起成長。

1.團隊破冰

在一陣歡樂溫暖的團建破冰游戲后，大家在風云際拓展教練的帶領下被分為四個小組，并通過各小組的一番頭腦風暴，產生了各富特色的隊名和一首首旋律高亢的隊歌。伴隨著“亮劍隊”、百舸隊”、“大紅大紫隊”、“心飛揚隊”等多個個性鮮明團隊的組成，在充滿豪情壯志的團隊隊歌下，公司拓展訓練活動拉開了序幕。

2.拓展訓練項目《衡力懸球》心得體會分享：

在“呼吸的力量升級版衡力懸球”拓展訓練項目中，風云際拓展教練把各隊人員分為三組“領導組”、“指揮組”、“執行組”，講完游戲規則后，領導組負責圖形講解，指揮組負責傳達領導組的意圖，執行組按照理解的意圖進行操作，搭起框架，每種角色的職責各不相同。

隨著四個隊伍的呼吸機搭建完成，大家通過集體“運行”呼氣來實驗呼吸機是否成功，將呼吸機頂端的氣球吹爆算作是呼吸機檢測成功，再以一分鐘內哪隊吹爆的氣球多、成功吹起乒乓球滯空50秒兩起兩落所用時最少為勝利。

如果把呼吸的力量拓展游戲聯系到我們實際的工作，每個人分擔的工作不同，因此要明確各自的職責，各司其職，這樣更有利于充分發揮個人的主管能動性。在這個拓展項目中，因為我們在檢查呼吸機的時有點大意，拖延了時間，這讓我們意識在工作完成后要仔細檢查的重要性。同時，要學會溝通和理解，在我們面對各種問題時，要注重溝通方式的變化，掌握溝通技巧，做到及時有效地溝通，不斷地進行信息的整合，這樣就可以減少隔閡，減少矛盾，以此來培養高度契合執行力，從而進一步提高工作效率。

3.拓展訓練項目《超音速》心得體會分享：

接下來的拓展活動是“超音速”，超音速游戲規則是在規定的區域內隨意散放著一些撲克牌，所有數字向下，不得重疊覆蓋，風云際拓展教練喊開始后，小組成員依次走到指定區域，在規定的時間內按照大小的順序翻開撲克牌，看哪一小組首先完成。

其主要目的就是鍛煉大家要有規律有計劃地做事，其次鍛煉大家的溝通與協調能力。讓大家認識到在以后的工作中做事要先制定計劃，在執行階段中懂得配合，配合中最重要的就是每個人的表達與溝通能力。

4.拓展訓練項目《勇闖魔王關》心得體會分享：

最艱苦的拓展訓練項目名為“勇闖魔王關”，這是一個心理行為的挑戰項目，能激發起大家對成功的渴望和對成功的行為指導。要求所有參訓人員依次通過魔王關。現場設置兩個魔王，要求大家一對一面對魔王背誦一段指定的“成功誓言”。魔王會根據學員追求成功的心態是否堅定決定是否放行，魔王不允許你通過時，過關者必須無條件服從，魔王也無須向過關者作任何解釋，不能通過的原因須由自己覺悟。

當闖關開始時，每一人都積極闖關，但因為準備不充分，臨時忘詞，氣勢不足等原因被魔王一次次簡單粗暴的哄回來后，大家的士氣逐漸低迷下來，半個小時竟然無一人通過，當逃兵永遠躲在后面，那些勇者則永不停止前進的腳步，正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑，不斷失敗后的再戰，才能真正闖關成功。

有一些伙伴在失敗后感到委屈，也質疑闖魔關的真實意義，但教練并不理會，依舊按照活動規則繼續進行，有的人在教練不斷打擊下承受不住哭了出來，有一些人則直接選擇了放棄。

當第一位成功闖關的隊員出現時，現場爆發出雷鳴般的掌聲，他對大家分享成功經驗時說道：“剛開始以為只要聲音足夠大，表達足夠清晰就夠了，后來我發現這不是教練想要的，教練要的是能夠在屢敗屢戰的情況依然具有非常頑強的求勝信念和全力以赴的決心，越是在想要放棄的時候越要堅持目標繼續努力，要有打不死的精神及膽識”。

隨著大家不畏困難，勇往直前一次次的沖到魔王面前闖關，成功闖關的人員越來越多，有的人喊的嗓子已經失聲，有的人情緒激亢，但已沒有人退縮，大家抱著必勝的決心，誓死奮斗，在活動最后時刻，所有成功闖關者與正在闖關的人站在一起，幫助闖關的伙伴一起向魔王吶喊出我們的口號，最終憑借對成功堅定不移的信念打動了魔王，順利過關。

5.拓展訓練項目《感恩的心》心得體會分享：

最后一項由教練帶領大家舒緩情緒，走進感恩的心，讓大家懂得感謝生活、感謝生命，遠離報怨、發牢騷的心態，讓每個人都能以一顆感恩的心來生活。

本次拓展活動，是對我們每個人的一次靈魂洗滌，讓我們懂得了承擔的價值，得到了責任的歷練，這是一種脫胎換骨的真真切切的感受，我們為隊友感動，也被自己感動，我們為團隊驕傲，也為自己驕傲！我們在心里默默的鞭策自己：在今后的生活和工作中遇到困難時，只要勇于挑戰、敢于面對，只要相信集體這個大家庭的力量，就沒有逾越不了的鴻溝，沒有戰勝不了的困難，不論在什么情況下都不能放棄自己應盡的那份責任，相信我們可以創造奇跡！

拓展訓練結束后，由總經理張瑞超帶領大家分別做了活動感言分享，他說相信經歷了一天拓展訓練大家都有所收獲，我感受到大家為這個集體付出的艱辛與努力，深深的感受到團隊強大的力量。

我希望大家都成長起來，企業的發展離不開大家的努力，中瑞祥合現在處于成長的路上，一路走來經歷了無數坎坷，但我們堅持了下來，不管我們以后要走多遠，我們要不忘初心，方得始終。

最后，張總為本次拓展訓練優勝團隊頒發錦旗，心飛揚隊獲得優秀團隊獎、百舸隊獲得精英團隊獎、冠軍團隊獎則被亮劍隊收入囊中。

第二天團建活動流程：

6.拓展訓練項目《滑雪與溫泉游玩》心得體會分享：

1月7日則為大家安排了滑雪與溫泉游玩團建活動項目，大家來到了位于北京順義區的蓮花山滑雪場，整齊有序地換好裝備后大步走向滑雪場，仰首望去，視野被銀色填滿，興奮和激動寫在每個人的臉上。

因有一些同伴是首次滑雪，剛開始，大家都不能很好地掌控平衡，不斷有人摔倒，從山頂向下俯看滑道，內心更是充滿了恐懼。在大家相互鼓勵下，漸漸地，有人自己摸索逐漸掌握平衡，有人在同伴的幫助下學習經驗，一次次地摔倒、不斷地練習、同伴們的幫助終于讓大家都滑翔在雪上，感受風從耳際飛過，體驗滑雪的樂趣，歡聲笑語不斷。

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